Právě prohlížíte posilovna

Začínáme posilovat

Poslední film Michaela Baye Pot a krev je velmi inspirativní. Nemám teď na mysli, abyste po jeho zhlédnutí zkusili dráhu kriminálního živlu, ale spíš se zamysleli nad svou kondičkou.

Proč je lepší trénovat ráno?

Chystáte se udělat ze sebe svalovce? Sportovat a posilovat? A víte hlavně, kdy během dne je lepší něco takového dělat?

Kdy plýtváte časem v posilovně?

Ano, bohužel posilovna není jen o cvičení a makání na vašich svalech, ale také o posílení vaší trpělivosti. Čím nejvíce ztrácíte čas?

9 zabijáckých cviků, které vás úplně odrovnají

Cvičení je záhul, co si budeme povídat, ale co teprve tyhle cviky? Zvládnete je, nebo jste jen bačkory?

5 znaků, že to v posilce přeháníte

Je rozdíl mezi zdravou bolestí a zraněním. V následujícím krátkém průvodci zjistíte, která jsou která.