Právě prohlížíte svaly

3 důvody, proč by každého opravdového muže měla zajímat hladina testosteronu!

Kolem testosteronu, mužského pohlavního hormonu, koluje nejen na internetu hromada mýtů a polopravd. Tady jsou 3 opravdu pádné důvody, které vás donutí přemýšlet nad tím, jak a proč hladinu testosteronu zvýšit!

Zubní kartáček

V poslední době je kladen důraz na zdravý životní styl. V této oblasti toho pro sebe můžete udělat skutečně mnoho a začít můžete už doma. Z toho důvodu jsme si pro Vás připravili několik tipů. Nemusí to být totiž vůbec složité.

8 cviků využívajících váhu vašeho těla

Pokud si myslíte, že ke cvičení je zapotřebí různých nástrojů a propriet, pak se podívejte na tento článek, který vám dokáže, že posilovat se dá i s jedinou věcí. Vaším tělem.

Rozhovor s 18letým Lukášem Wojtylou - závodníkem v kategorii Men's Physique

Tentokrát tady máme rozhovor s dalším závodníkem v kategorii Men’s Physique. Ovšem dnes bude rozhovor něčím zvláštní, protože jsem si povídala teprve s 18letým Lukášem Wojtylou, který se letos poprvé podíval na závody. Jak je vnímá a co nám všechno prozradí?

Hubnutí

Pánové, cítíte se unavení nebo máte pocit, že vám přerůstá bříško, případně chcete překvapit partnerku lepší postavou a nevíte si rady? Tak si pojďte společně se mnou pokecat s Martinou Strakovou, wellness poradkyní, která vám ukáže, že hubnutí nejsou jen hladovky.

Muž 2.0

SOUTĚŽ BYLA UKONČENA – Ve spolupráci s nakladatelstvím CPRESS jsme si pro vás připravili soutěž, ve které má jeden z vás šanci vyhrát novinku v podobě knihy Muž 2.0, kterou napsal John Romaniell s Adamem Bornsteinem.

Chutná dieta pro chlapa? Jasně, bez vaření a klidně i pro sportovce!

Řešíte kila navíc a nevíte, jak se jich zbavit? Problémy s váhou se týkají nejen žen, ale bojuje s nimi i mnoho mužů, i když si to často ani nechtějí přiznat. Věnujete se aktivně sportu a přesto nemáte ani sval? Poradíme vám super řešení. To vše bez toho, abyste museli nákupy a vařením trávit dlouhé hodiny.

Jiří Procházka? Další český kulturista! Jak to vše vidí on?

Kulturistika je opravdu zajímavá a velmi chytlavá věc. Tentokrát jsem o ní a životě popovídala s českým kulturistou Jiřím Procházkou. Vrhněte se na exkluzivní rozhovor.

10 věcí, kterými se dostáváte do formy…

…aniž byste si to uvědomoval. Některé činnosti, které běžně děláte, totiž vydají kolikrát i za víc, než nějaké to mučení v posilovně.

Jak začít cvičit?

Hledáte inspiraci ke cvičení, ale nevíte, jak začít? Pak mi dovolte, abych vám v našem rozhovoru představila fitness inspirátora a trenéra Tomáše. Tak co, znáte už jeho rady?

Začínáme posilovat: cvičíme kardio hlavou

Nejen o tom, jak vysekat dokonalé tělo, ale i o impulsech v mozku, které zcela změní váš systém cvičení.

Jak si vytvořit svaly, když jste hubeňour?

I když jste hubení, tak nemusíte věšet hlavu. I kluk s postavou jako hůl od koštěte se může stát svalovcem! Chcete vědět jak?

Začínáme posilovat: inspirace u profíků

Cvičit sám je otrava a platit trenéra není vždy to pravé. Ostatně neplaťte za to, co je na internetu zdarma.

Cvičení doma

Častým argumentem, proč necvičit, je časová náročnost, často i špatná dostupnost fitness centra. Tak proč neposilovat doma?